體諒心 從來都不知道身體所有的病痛竟然都是由＂心＂所引起的，胃痛、氣喘、脊椎痛、肩膀酸痛都是因為心生病了而造成身體的氣節，我知道我所說的這一切很多人都不相信，所以我想將我的心路歷程與大家分享，想要解除身體的病痛，必須要先醫治我們的心，要醫治我們的心，就要從 compassion (體諒心）著手，如何開發出體諒心來對抗所有的病魔，這就是本部落格的宗旨，希望大家都能受用。

10年前的一場痛苦的戀情, 以為自己已經從傷痛走出來了, 但是卻有一件事我忽略了, 就是我一直在責怪自己, 一直在批判自己, 一直沒有原諒我自己, 所以這個情結還留在我的內心深處, 當然沒有消除.

我是愛上了一個有婦之夫, 他好有魅力, 他好有智慧, 所以一直被他吸引, 我無法自拔, 就陷下去了, 我好想每天看到他, 但他卻說他很忙, 我只有一直等待, 等待再等待, 剛開始一個月看到他一次, 之後好幾個月才能看到他一次, 我心裡埋怨, 但每次他說他真的有公事要忙時, 我都會原諒他, 我的快樂就建築在他身上, 再加上道德的束縛, 我知道我介入人家的家庭是不對的, 可是我又愛到無法自拔, 讓我真的痛不欲身, 有好幾次很想自殺了結這個痛苦的糾纏, 但是想到我媽, 我不想讓她傷心, 當然還有我也怕痛, 所以我每天過的很痛苦, 幸好, 我之前向國外申請的學校寄入學通知給我, 我知道這是唯一可以解救我的一條路, 所以毅然絕然的趕快出國唸書, 由於課業壓力大, 我根本完全不會想到這件事, 所以我認為我好了, 我走出情傷了.

可是, 這幾年來, 我只要想到這件事, 我就責怪自己很沒有道德, 怎麼會去做這種事, 我一點都不怪那個男人, 反而怪我自己主動去招惹人家, 我不原諒我自己, 直到看到這一本書, 我才了解原來是我的完美主義在作祟, 我批判我的道德有缺陷, 不夠完美, 抬不起頭來, 我一點都不體諒我自己.

是的, 體諒心不只要體諒別人, 還要體諒自己, 事情已經發生了, 我也懺悔過, 何必要再批判自己呢? 而且書上說愛是自然發生的, 沒有任何理由, 但是不要期待有結果, 因為人會變, 我可以去愛人, 但是我不能要求甚至期待我愛的人也必須愛我, 這是掌控, 既然我已全然的愛他, 這樣就夠了, 不需要再把道德的枷鎖放在自己身上不好過, 讓自己的細胞處在自責的情況下, 身心怎麼會健全?

我真的需要跟自己的身體懺悔, 我不需要再批判我自己了, 體諒自己.